西蓝花掰成小朵 ，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　3 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油。蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南蜂蜜、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。切下一块 。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　6 、蒸南

　　5、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。西兰花、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　2 、南瓜洗净去皮 ，

　　4 、

原料 ：

　　南瓜 、